いま気になる10のコト
-その1-

若い時は、銭湯やサウナなんて全く興味がなかったのですが、30歳を過ぎたあたりからスーパー銭湯にはまり、家では半身浴を2時間、そしてサウナで『ととのう』魅力にはまり、最近はサウナ本で勉強する始末。
サウナには、睡眠改善、集中力ひらめきアップ、肩凝り腰痛オフ、免疫力アップ、ダイエットに美肌などの効能があるんです。
スーパー銭湯では、お風呂もそこそこにサウナ→水風呂→外気浴を3～4セットが基本。
水風呂は、苦手なかたも多いでしょが、気持ちいい～て言いながら入ると意外と大丈夫。
身体が冷水で締まる感じが最高ですよ。
コロナで最近は行けてないですが、落ち着いたらまた行きたいですね。
皆様もサウナーなりませんか？

サウナ上がりには、オロポ(オロナミンCとポカリを割ったサウナー必須のドリンク)がサウナーの定番なんですが、お酒好きなワタクシのお気に入りは、檸檬堂。
いわゆるレモンサワー。最近は色んなメーカーがレモンサワーを出してまして、自分は飲み口サッパリでレモン感がグッとくる、これが一番。
もちろん箱買いです。
この原稿も、檸檬堂を飲みながら書いております 笑

我が家には、5歳と1歳の娘がおります。もちろん溺愛しているわけで、素敵な女子になってほしいなという思いと、思春期に嫌われたくないというその一心で、最近は奥様が図書館で借りた本を読んで、パパは、今知識を蓄えております 笑
自己肯定感とは、自分の存在を肯定し、大切にしようとする気持ちのこと。
親自体の生き方、親からの働きかけや声かけの仕方で、子供の自己肯定感は変化するものらしいです。
本を読んでると、親の責任と、思春期の女子怖え～というビビリを感じますね。
娘2人と愛する奥様と自分と、楽しい家庭である事が1番なんですがね。
自己肯定感！気になります。

そろそろ、自社取り扱いのアイテムを。
ボーンフリーで取り扱いを始め、3シーズン目になりますかね。アメリカ生まれのリカバリーサンダルのパイオニア、OOFOS（ウーフォス）。
もはやワタクシの夏の定番の一足。
アスリートが、酷使した足の疲労を和らげるリカバリーサンダルゆえ、履き心地は◎。
色んなサンダルを履いてきましたが、今のところナンバーワン。
中毒性のある快適な履き心地ゆえ、一度履けば他のサンダルが履けません。
見た目もシンプルで値頃感もGood。
メガストア店頭でも絶賛発売中。
今シーズンも動きが早そうです。メンズ＆レディースのサイズがあります。
どうぞ、お早めに！

• OOFOS ￥5,800- +tax
  （こちらの商品は、店舗通販にて承っております）